Super duper rask og sunn spinatsuppe
Her har jeg brukt ferdig frossen spinat i biter, pluss 2-3 blader grønnkål som jeg trengte å få brukt opp. Denne gangen brukte jeg frossen fisk i suppen, men du kan bruke det meste av rester som fiske- /kjøttkaker, kyllingbiter eller bare hardkokte egg.
3-4 cm gurkemeie, finkuttet
2-3 fed hvitløk, knust
2 ss fiskesaus
450 gr frossen spinat(1 pose) eller fersk om du har
400 gram fiskerester skåret i terninger, frossenfisk eller annen restemat i biter
2 ss smør/ghee
Hvis du vil bruke fersk spinat/grønnkål, så har du bare alt i en blender (untatt kjøtt/fiske biter), sammen med kokosmelken. Hell alt så over i en gryte kok opp og tilsett kjøtt eller fisk og kok litt til til alt er gjennomvarmt.
Kommentarer
Legg inn en kommentar